Lady_Wesker, О__________________О это не строгая??? ты это... так можно не только язву заработать но и чо похуже. Надо на качество еды налегать,а не на "взять и не есть", лучше понемногу,но несколько раз в день
советую не делать этого. я последний месяц так же жила. убивает внутренности к чертовой бабушке... проблем не наберешься потом. ешь всякие фрукты еще помимо 1ого раза в день, так нельзя
При дробном питании организм только на переваривание пищи в день тратит около 600 ккал. Теперь сравни это с теми 100, что он потратит на однократный прием.) Кроме того, дробное питание нормализует обмен веществ, направляя его на сжигание, а не накопление. Это как с костром: вот он горит и горит хорошо, так как ты регулярно понемногу подкидываешь дровишки, или ты забыла о нем на весь день и засунула потом целое полено - ясно, что будет с твоим костром.) Вдохновления ради: за месяц и неделю дробного питания с колебанием суточного каллоража от 800 до 1200 сбросила 14 кг. Удачи тебе и береги себя - твоему организму еще многое предстоит, не стоит его гробить упрямства ради.
Ты там это, не переусердствуй.
вон у товарища моего полазь-он как раз этим проофессионально занимается pay.diary.ru/~denische/p149547074.htm и про диету pay.diary.ru/~denische/p136712522.htm
Вечерком, часов в восемь, полезно отключаться. Голова чуток болит, зато сон крепкий.
и почему я какашки прочитала? xDDD
Ну хорошо, посмотрим =)
Вдохновления ради: за месяц и неделю дробного питания с колебанием суточного каллоража от 800 до 1200 сбросила 14 кг. Удачи тебе и береги себя - твоему организму еще многое предстоит, не стоит его гробить упрямства ради.